Il ferro è uno dei minerali più importanti per il nostro organismo. Questo minerale, infatti, fa parte dell'emoglobina ed è la molecola fondamentale per il trasporto dell'ossigeno verso tutti gli organi del corpo.

La carenza di ferro può provocare anemia, quindi l'abbassamento eccessivo dei globuli rossi nel sangue.


Cause


Ci sono diversi fattori che possono causare una carenza di ferro, tra questi:


  • una dieta povera di carne e pesce, basata soprattutto su cereali e verdura;

  • gravidanza e allattamento;

  • sport di resistenza;

  • alterazioni gastro-intestinali;

  • infezioni in corso;

  • perdite ematiche.


Sintomi


I sintomi della carenza di ferro non sono assolutamente da sottovalutare. Il disturbo si manifesta attraverso la stanchezza, giramenti di testa, pallore, palpitazioni, respiro affannoso, polso debole e ronzii alle orecchie. A lungo andare, possono presentarsi sintomi più gravi come la scorretta regolazione della temperatura corporea, la perdita di capelli, deficit del sistema immunitario, perdita della concentrazione e abbassamento della soglia del dolore.


Trattamento

Quando specifiche analisi del sangue hanno evidenziato una carenza di ferro, è bene rivolgersi ad un medico che deciderà la terapia da seguire. Solitamente, il trattamento di questa condizione prevede una correzione delle abitudini alimentari, affiancata dalla somministrazione di integratori di ferro.