Il mal di testa è un disturbo molto comune e fastidioso, che colpisce soprattutto le donne a causa, soprattutto, del ciclo mestruale e della gravidanza. Il mal di testa si presenta generalmente con dolori alla parte superiore del capo, dalla parte laterale o dolori alle tempie e alla fronte, subito sopra gli occhi. Nei casi più gravi, il disturbo può essere accompagnato da nausea e vertigini. Il mal di testa può durare da pochi minuti a anche una settimana, e si distingue in cefalea tensiva, cefalea a grappolo ed emicrania.

Quando un soggetto soffre spesso di mal di testa, quest'ultimo potrebbe compromettere seriamente la qualità della vita.


Cause del mal di testa


Esistono molti fattori che possono causare un mal di testa, tra questi:


  • tensione eccessiva e prolungata dei muscoli del collo;

  • stress e ansia;

  • stanchezza;

  • postura errata;

  • masticazione scorretta;

  • attività ormonale dovuta al ciclo mestruale;

  • eccessiva vasodilatazione;

  • predisposizione genetica;

  • problemi di vista;

  • stati influenzali;

  • uso prolungato di dispositivi elettronici luminosi.


Trattamento


Se si tratta di un mal di testa temporaneo, non c'è bisogno di alcuna cura, se non quella di prendersi una pausa dalle proprie attività.

Se, invece, il mal di testa persevera, è bene rivolgersi al medico che prescriverà alcuni farmaci antidolorifici ad azione rapida, facilmente reperibili in farmacia.

In generale, per prevenire il mal di testa è consigliabile dormire almeno otto ore a notte, curare l'alimentazione, evitare l'utilizzo prolungato di dispositivi elettronici, non abusare di alcool, caffè e fumo.