Il meteorismo è un disturbo intestinale molto comune, causato da un accumulo di gas eccessivo all'interno dell'intestino.
Questa condizione può creare un discreto fastidio fisico e imbarazzo, poiché in situazioni di socialità, i rumori associati al meteorismo possono mettere molto a disagio chi ne soffre. I sintomi del meteorismo possono comprendere emissione di gas intestinali, gorgoglii, dolori addominali, gonfiore addominale e diarrea.
Cause del meteorismo
Tra le cause più comuni del meteorismo ci sono:
disturbi d'ansia;
squilibri della flora batterica;
alimentazione inadeguata;
infiammazioni del colon;
ingestione d'aria legata al fumo o all'uso di gomme da masticare;
abuso di caffeina, teina o alcolici;
malocclusioni dentarie.
Trattamenti per il meteorismo
Per affrontare il meteorismo basta solo assumere un regime alimentare più sano, preferendo cibi ricchi di fermenti lattici che aiutano a regolarizzare l'equilibrio della flora intestinale, e assumere, se necessario, integratori alimentari a base di prebiotici e probiotici.
È, inoltre, consigliato di evitare cibi che causano un'eccessiva produzione di gas come i legumi, alimenti grassi, birra e bibite gassate.