Quando c’è il sole siamo tutti più vivaci rispetto a quando il tempo è nuvoloso e anche per questo, la primavera e il ritorno delle belle giornate, fanno bene a molte persone.

Ma il sole in primavera ha anche benefici diretti per l’essere umano, basta non esagerare con l’esposizione solare e utilizzare la giusta protezione anche quando non fa caldo.

Ma vediamo insieme quali sono questi benefici e come assicurarsi la giusta protezione, oltre che un’abbronzatura sana con i giusti prodotti.

Benefici

Partiamo dal presupposto che la luce solare è la principale fonte di vitamina D per l’essere umano: grazie a essa, il 7-deidrocolesterolo presente nel corpo si trasforma in colecalciferolo, la cosiddetta vitamina D3, fondamentale per la salute, in quanto regolatrice del metabolismo del calcio, che garantisce una buona calcificazione delle ossa.

La vitamina D è alla base anche di diversi processi legati a muscoli, cuore, polmoni e cervello e, non meno importante, risulta efficace nel combattere diverse infezioni, oltre che nel ridurre il rischio di sclerosi multipla e disturbi cardiaci.

Molte ricerche hanno anche asserito che il sole potrebbe fungere da antipsoriasico in quanto:

• capace di stimolare il cervello nella produzione di endorfine, che abbassano la percezione dello stress;
• la vitamina D rallenta la diffusione della psoriasi a livello cellulare e placa l’infiammazione.

In ultimo, ma non meno importante, l’azione del sole stimola anche la produzione di serotonina, l’ormone della felicità.

Prodotti utili per proteggersi e abbronzarsi

Carovit

Integratore alimentare efficace nel fornire un apporto supplementare alla normale alimentazione, in situazioni di aumentato fabbisogno, ad esempio prima e durante l’esposizione ai raggi solari.

Le vitamine E, C e B2 sono efficaci per proteggere le cellule dallo stress ossidativo. Il selenio supporta il regolare funzionamento del sistema immunitario. Il rame aiuta a ottenere una normale pigmentazione della pelle.

Carvit Melanin

Un integratore alimentare di principi che prendono parte alla sintesi di melanina. Apporta anche vitamina C, E, B2, rame e zinco che contribuiscono alla protezione delle cellule dallo stress ossidativo.

Rilastil Sun System

Integratore alimentare di principi ad azione antiossidante (Vitamina E e selenio) e acidi grassi polinsaturi (acido γ-linolenico), con L-tirosina ed estratto di semi d’uva.

Tale mix aiuta a evitare le alterazioni degenerative delle cellule e dei tessuti, dovute all’innesco dei processi ossidativi generati dai radicali liberi.

Swisse Bellezza della Pelle

Con acido ialuronico e collagene, è un prodotto utilissimo per garantirsi l'elasticità della pelle, la formazione di collagene e la riduzione delle rughe fino al 50%.

Con livelli clinici di collagene per la riduzione delle rughe e l'elasticità della cute e alti livelli di acido ialuronico, insieme alla vitamina A utile per la rigenerazione e maturazione cellulare.

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