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I fermenti lattici, comunemente noti come probiotici, sono microrganismi vivi che offrono una serie di benefici per la salute quando consumati in quantità adeguate. Questi microrganismi, spesso presenti in alimenti fermentati come lo yogurt, il kefir, sono in grado di colonizzare l'intestino e influenzare positivamente l'equilibrio della flora intestinale.

Ma cosa sono in parole povere i fermenti lattici?

La celiachia è una condizione autoimmune che colpisce circa l'1% della popolazione mondiale, ma molti casi rimangono non diagnosticati. Essa si manifesta quando il consumo di glutine, una proteina presente in alcuni cereali come il grano, il farro, l'orzo e la segale, scatena una reazione avversa nel sistema immunitario, danneggiando la mucosa dell'intestino tenue.

Ogni persona ha un tipo di pelle unico, che influenza la sua capacità di abbronzarsi e la suscettibilità ai danni solari. Conoscere il proprio fototipo è fondamentale per scegliere la protezione solare più adatta alle proprie esigenze e prevenire danni cutanei irreparabili. In queste righe, esploreremo i diversi fototipi cutanei e forniremo consigli su come proteggere efficacemente la tua pelle durante l'esposizione al sole.