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Siamo arrivati a dicembre, questo 2020 volge al termine e, probabilmente, saranno in pochi quelli che lo rimpiangeranno.

Proprio per questo, probabilmente, molti di noi hanno ancora più voglia del solito di dare una svolta alla proprie routine nel 2021 e, proprio per questo, vi proponiamo 7 buoni propositi per l’anno che è alle porte.

I sei alimenti ricchi di ferro

Il ferro è un minerale che gioca un ruolo di rilievo in diverse funzioni biologiche, come nella formazione dell'emoglobina.

Vediamo insieme quali sono gli alimenti in cui trovare le maggiori concentrazioni di questo elemento fondamentale per la nostra salute.

I nutrienti essenziali per rimanere in forma durante l’inverno