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Avere quella sensazione di gonfiore alle gambe è davvero fastidioso, soprattutto in estate, quando già il caldo e il sole possono farci sentire un po’ infiacchiti. Si tratta, purtroppo, di una disturbo abbastanza comune che può interessare anche le caviglie e che è spesso conseguenza di una cattiva circolazione di base, conseguente in genere a uno stile di vita sedentario oppure alla conduzione di lavori che portano a trascorrere molto tempo in piedi.

I sali minerali fanno parte di quei principi che, pur non donando energia diretta all’organismo, sono fondamentali per assicurare il corretto svolgimento delle funzioni che la producono: quando si palesano carenze di questi principi, si possono presentare anche conseguenze negative per la salute in generale.

Molti di essi vengono ritenuti essenziali (come ferro, rame, zinco, fluoro, iodio, selenio, cromo e cobalto) anche se va tenuto a mente che l’organismo ne necessita piccole quantità, e che una presenza eccessiva di alcuni di essi può comunque portare a effetti collaterali.

La pressione arteriosa si misura in millimetri di mercurio (mmHg). I valori afferenti alla pressione di un individuo in salute si trovano nell’intervallo che va dai 110-130 mmHg di sistolica (valore massimo).