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I sei alimenti ricchi di ferro

Il ferro è un minerale che gioca un ruolo di rilievo in diverse funzioni biologiche, come nella formazione dell'emoglobina.

Vediamo insieme quali sono gli alimenti in cui trovare le maggiori concentrazioni di questo elemento fondamentale per la nostra salute.

I nutrienti essenziali per rimanere in forma durante l’inverno

Restare tanto tempo seduti alla scrivania o sul divano succede spesso sia a lavoro e che a casa, e si rischia di abituarsi a uno stile di vita scorretto, che può portare diversi effetti negativi sulla salute e, in generale, sul corpo.