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Lo smart working e la vita sedentaria sono le cause principali di stanchezza e, in certi casi, di diversi disturbi che possono farci vivere anche peggio le restrizioni correnti.

Natale, addio dieta: i trucchi per sopravvivere ai pranzi e alle cene delle feste

Alcuni di noi sono riusciti ad arrivare a dicembre in forma nonostante la pandemia e tutte le restrizioni che ci hanno fatto sicuramente muovere di meno e, adesso, eccolo lì, il natale che si affaccia con i suoi eccessi che minano la nostra forma (e la nostra salute).

In alcune famiglie è difficile pensare di dover rinunciare anche solo ad una portata, con tutte le leccornie che offre la nostra tavola, soprattutto in questo periodo.

Ma come possiamo agire, quindi, per evitare le diete post-feste o, addirittura, durante le feste? Di seguito trovate alcuni piccoli trucchi che possono aiutarvi!

Siamo arrivati a dicembre, questo 2020 volge al termine e, probabilmente, saranno in pochi quelli che lo rimpiangeranno.

Proprio per questo, probabilmente, molti di noi hanno ancora più voglia del solito di dare una svolta alla proprie routine nel 2021 e, proprio per questo, vi proponiamo 7 buoni propositi per l’anno che è alle porte.